لقد تم اضافة تعليقك بنجاح شكرا لك
من فضلك أكتب أسمك اوﻻ
من فضلك أكتب التعليق اوﻻ
Loading...
أفكارك أختياراتك - لذلك كون صورة لأي إيثارة أو موقف جديد ا ن ا - مسؤول عن كل ما يحتويه عقلي من صور وكلماتالانجاز - ما تراه أنت إنجاز آلة العقل  - من احسن استخدامها عاش في سكينة وصحة وثراء 250 تمرين ذهني خطوات صغيرة للتخلص من الفوبيا ( الاعاقة الذهنية ) الإيمان بما تريد تحقيقه كأنك تراهكل يوم ساعة تمرين من الادرينالين إلى الميلاتونين لا تعتقد في أشياء تضرك ولا تجعل أحداً يقيد فكرك تفائلوا بالخير تجدوه ثلث لنفسك وثلث لروحك وثلث لجسدك غذ عقلك بالمقومات المنطقية...المؤمن لا يخاف ولا يحزنلمن شاء منكم أن يتقدم أو يتأخر ومن احياها فكأنما أحيا الناس جميعاالقلب يجيبك حين تستفتيه          عيش في الدنيا كأنك تعيش أبداالعقبة ليست في الواقع بل في التوقعالتخيل يصنع المعجزات هوس النجاح    سجل حصاد يومك          ركز على الذين نجحواالنهاية أسهل من البداية ... المشهد الذهني بكل تفاصيله الهندسيةاليقين سر إجابة الدعاء ...خالي من الامراض النفسية ......قرياً يكتمل المحتوى
21 Mar 2013

عوائق التركيز

vote data

1- التشتت

يعد الضجيج من أكبر معيقات عمليات التركيز لذا حاول ان تنأي بنفسك عن كل مسببات التشتت

2- عدم وجود حافز

التركيز والاهتمام توأمان لذا حين ينعدم الاهتمام يتلاشى التركيز لذا فإن غياب محفز قوي في العمل يضعف من قوة التركيز فحاول خلق الحافز وتعزيز الاهتمام لتبلغ ذورة التركيز

3- ضعف التدريب والممارسة

وقد ذكرنا سابقاً أن التركيز مهارة يحتاج اتقانها إلى التدريب المستمر

4- عدم تركيز الاهتمام

كثيرون منا لديهم الاعمال الكثيرة لذا يحاولون انجاز  أكثر من عمل في وقت واحد ويفكرون في أكثر من شي في الوقت ذاته

5- الاستسلام للاحباط البسيط

تقول حكمة قديمة إن البشر ينقسمون الى قسمين الأول تعلم ووالتعامل مع القلق والاحباط في الحياة والثاني يتمنى أنه لو يستطيع ذلك

6- المماطلة

يفضل كثير من الناس تأجيل الأمورالتي لا تروق لهم دون النظر إلى النتائج المترتبه من هذا التأجيل

7- تزاحم الاولويات في العقل

على الإنسان أن يركز معظم وقته وجهده على النشاطات العالية المردود ويحدد الأولوية لذلك

8- التعب والاجهاد والمرض

يؤثر كل من الإجهاد والمرض بشكل كبير في التركيز ويحدانًه فالتركيز طاقة عقلية موجهة

 

أضف تعليق